我的分享 › 父母交流 › 近视了，难道真的一点办法都没有？

一一 发表于 2023-3-1 17:38:16

我家也是三年级忽然发现蹭的一下近视了 度数还不低，后悔没有早点配镜 哎。

007885 发表于 2023-3-12 20:29:34

发现近视后两年内增长最快，每天尽量户外2小时。家里注意写作业台灯和大灯都要开，保持500勒克斯以上，有条件可以灯光改造。注意用眼距离，阅读时一只手臂距离。注意用眼时间，用眼30分钟望远10分钟。医疗手段OK镜或防控眼镜+阿托品等等。

高炉普九学校 发表于 2023-4-23 17:22:13

近视防控真的痛苦 比鸡娃心累1万倍

wjbwjb001 发表于 2023-7-19 13:46:47

多运动，科学用眼

凤浴九天 发表于 2023-7-20 06:54:05

感谢奉献

只为卿故 发表于 2023-8-29 17:36:40

唉，同样的遭遇，心塞 要命

凤浴九天 发表于 2023-9-6 06:11:36

感谢无私分享资源

张国松132210119 发表于 2023-12-22 15:57:29

本帖最后由 张国松132210119 于 2023-12-22 16:06 编辑

控制住了，双眼裸眼视力恢复到5.1了，放弃了一点学习时间，不上晚托，放学先户外2小时，低年级，学习成绩也还行，就是太累了，每天像个神经病一样，他妈妈还不管，又要管学习，又要管眼睛，太累了，每天像打仗一样。一开始防控的时候上全套，不管有用没用，穴位按摩，热敷，眼球操，调节力训练，大户外，晒眼皮。ok镜，阿托品不敢用，连离焦镜都不想用，多少都有点副作用

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