我家也是三年级忽然发现蹭的一下近视了 度数还不低,后悔没有早点配镜 哎。 |
发现近视后两年内增长最快,每天尽量户外2小时。家里注意写作业台灯和大灯都要开,保持500勒克斯以上,有条件可以灯光改造。注意用眼距离,阅读时一只手臂距离。注意用眼时间,用眼30分钟望远10分钟。医疗手段 OK镜或防控眼镜+阿托品等等。 |
近视防控真的痛苦 比鸡娃心累1万倍 |
多运动,科学用眼 |
感谢奉献 |
唉,同样的遭遇,心塞 要命 |
感谢无私分享资源 |
本帖最后由 张国松132210119 于 2023-12-22 16:06 编辑 控制住了,双眼裸眼视力恢复到5.1了,放弃了一点学习时间,不上晚托,放学先户外2小时,低年级,学习成绩也还行,就是太累了,每天像个神经病一样,他妈妈还不管,又要管学习,又要管眼睛,太累了,每天像打仗一样。一开始防控的时候上全套,不管有用没用,穴位按摩,热敷,眼球操,调节力训练,大户外,晒眼皮。ok镜,阿托品不敢用,连离焦镜都不想用,多少都有点副作用 |
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