微信登入取消后，有不能登入的，请给站长发邮件1587669834@qq.com

立即注册登录

甜甜圈学习俱乐部返回首页

甜茶nice的个人空间 http://www.xxttq.com/?14853 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

keep居然把轨迹搞丢了

热度 9已有 106 次阅读2021-7-7 11:05

昨晚全程下来3.9km，

走了大约500米后开始跑，

刚开始起步有点点瓶颈，

不过很快就越过去了

继续热身快走，

在1.5km的时候开始慢跑

控制好速度，控制好心率

三步一吸，鼻吸口呼

掌握好节奏，

后面全程慢跑下来

没有又累又喘

没有心脏突突突

心率一定是在最佳燃脂状态

全身爆汗的感觉可以治愈一切

不是说5km跑下来全是坦荡么。。

以后继续挑战4km全程跑下来

BUG是keep居然把我的轨迹搞丢了

好想知道配速有么有在7分

跑步是一种信仰！

刚表态过的朋友 (2 人)

收藏分享邀请举报

全部作者的其他最新日志

发表评论评论 (10 个评论)

回复七彩仁音 2021-7-7 11:46

回复叶子子 2021-7-7 12:09

回复 =^..^=喵呜哩咯 2021-7-7 12:45

回复朱晓辉 2021-7-7 23:30

回复小雯hope 2021-7-8 08:34

回复佛系家长 2021-7-8 13:16

回复 psdhtw 2021-7-9 09:53

回复 =^..^=喵呜哩咯 2021-7-9 11:30

回复微信888888 2021-7-12 11:31

回复仁羽学堂 2021-7-26 11:36

甜茶nice

返回顶部