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记录
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站姿左右手摸膝盖，100个，环游世界50个
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2021-7-13 09:19
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还有腹部拉伸，全身拉伸，下犬式拉伸。。。还有yoga拜月。。
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2021-7-12 15:58
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我最喜欢的keep动作：反向曲腿卷腹，猫式伸展，臀桥，卷腹摸膝，环游世界，俄罗斯转体，加油！目标：力争每天各项100个。
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2021-7-12 11:11
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运动是一种信仰。。
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2021-7-8 09:55
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以前去超市懒懒散散的，最近略有锻炼，去超市逛荡的感觉都有了精气神的状态
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2021-7-8 09:55
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昨天算休息，去超市购物，练练腰腹和瑜伽。。
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2021-7-8 09:54
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去年的我肯定不会想到今年的我如此痴迷于运动锻炼
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2021-7-6 10:19
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有美食还有运动，都不能辜负，千万不要节食
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2021-7-6 10:19
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找到自己的最佳燃脂心率，然后去跑吧。。。
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2021-7-6 10:18
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立flag，战胜3km。。先全程能跑下来再说！！4000跳绳在跑步面前就像小儿科一样。真是跳了个寂寞
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2021-7-5 10:40
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为缓解罪恶感，去慢跑3km。。太丢人了。。根本跑步下来，半跑半走
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2021-7-5 10:38
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周日晚吃了罪恶滔天的烤肉
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2021-7-5 10:37
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昨天下了大暴雨。。没跑成。。
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2021-7-2 11:50
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跳跳跳绳，跑跑跑步。。。运动的使我快乐~！
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2021-7-2 11:48
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马上暑假了。。带娃出去嗨嗨嗨
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2021-7-2 11:47
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现在不锻炼，全身难受。。憋得慌，宁酸痛，不要堵
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2021-7-1 14:46
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今天心情有点不顺， 有点堵。。晚上去跑跑3km试看看
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2021-7-1 14:45
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还差29分晋级高级会员
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2021-7-1 14:45
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时时刻刻想着拉伸我的小腿。。
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2021-6-29 11:01
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越过跳绳4k大关。。准备挑战慢跑5km
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2021-6-29 11:00
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腻害
