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日志

mark一下，半年来，重量减了9斤

热度 16已有 266 次阅读2021-10-25 23:27

适量的运动，严格控制碳水。

继续坚持。。。

刚表态过的朋友 (5 人)

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发表评论评论 (26 个评论)

回复 =^..^=喵呜哩咯 2021-10-26 11:55

回复木恩 2021-10-26 12:18

回复张树森 2021-10-26 19:50

回复朱晓辉 2021-10-26 23:09

回复张树森 2021-10-27 08:19

回复 awaiting 2021-10-27 09:19

回复 =^..^=喵呜哩咯 2021-10-27 10:53

回复七彩仁音 2021-10-27 21:46

回复张树森 2021-10-28 09:04

回复元气糖 2021-10-28 10:24: 新人打卡

回复张树森 2021-10-29 08:32

回复张树森 2021-10-30 20:45

回复张树森 2021-10-31 18:20

回复张树森 2021-10-31 18:22

回复 wawacong 2021-11-1 13:49: 楼主厉害，我就坚持不下来。

回复团子 2021-11-2 07:43: wawacong: 楼主厉害，我就坚持不下来。
其实没有节食，就是少吃米饭面这种主食（也不是不吃），用肉蛋奶水果蔬菜这些替代

回复 =^..^=喵呜哩咯 2021-11-2 14:43

回复 =^..^=喵呜哩咯 2021-11-4 12:20

回复李李 2021-11-4 15:03: 楼主厉害

回复吴尚炫 2021-11-4 16:45: 三个月三十斤的路过，感觉比较轻松，控制好嘴巴，迈开腿

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团子

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