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日志

mark一下，半年来，重量减了9斤

热度 16已有 267 次阅读2021-10-25 23:27

适量的运动，严格控制碳水。

继续坚持。。。

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发表评论评论 (26 个评论)

回复张树森 2021-11-5 08:44

回复莲花 2021-11-5 14:47

回复六阶精进教学法 2021-11-6 15:35: 三十斤的路过

回复 Dinskoi 2021-11-10 16:31: 厉害了冬天咋保持的

回复 Dinskoi 2021-11-10 16:32: 吴尚炫: 三个月三十斤的路过，感觉比较轻松，控制好嘴巴，迈开腿
每个月十斤！怎么运动呢

回复团子 2021-11-12 08:12: Dinskoi: 厉害了冬天咋保持的
现在正是第一个冬天的开始。。。希望能坚持住。因为冬天容易因为冷想进食，暂时的方式是靠大量饮温水来缓解。

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团子

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