我家也是三年级忽然发现蹭的一下近视了 度数还不低，后悔没有早点配镜 哎。

发现近视后两年内增长最快，每天尽量户外2小时。家里注意写作业台灯和大灯都要开，保持500勒克斯以上，有条件可以灯光改造。注意用眼距离，阅读时一只手臂距离。注意用眼时间，用眼30分钟望远10分钟。医疗手段  OK镜或防控眼镜+阿托品等等。

近视防控真的痛苦 比鸡娃心累1万倍

多运动，科学用眼

感谢奉献

唉，同样的遭遇，心塞 要命

感谢无私分享资源

控制住了，双眼裸眼视力恢复到5.1了，放弃了一点学习时间，不上晚托，放学先户外2小时，低年级，学习成绩也还行，就是太累了，每天像个神经病一样，他妈妈还不管，又要管学习，又要管眼睛，太累了，每天像打仗一样。一开始防控的时候上全套，不管有用没用，穴位按摩，热敷，眼球操，调节力训练，大户外，晒眼皮。ok镜，阿托品不敢用，连离焦镜都不想用，多少都有点副作用