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    《太极拳74式》和《八段锦12分钟完整版—带呼吸口令版》

    发布者: 可馨儿爸谈育儿 | 发布时间: 2025-11-5 10:18| 查看数: 25| 评论数: 0

    • 《太极拳74式》
      包含完整的74式太极拳动作教学，适合初学者系统学习，帮助掌握太极拳的基本招式和运动规律。
    • 《八段锦12分钟完整版—带呼吸口令版》
      提供12分钟的八段锦完整练习视频，配有清晰的呼吸口令和中文字幕，方便练习者同步调整呼吸与动作，更好地感受八段锦的养生功效。
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