在《你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯》书中，他通过自己的亲身经历和感悟，教我们如何用65个不内耗的习惯，塑造让自己安心的生活方式，让我们能够在每一天中发现快乐、不自我消耗、对任何事情都心存感激。这些习惯包括允许一切发生、主动问候、整理自己、不要期待回报等等。


作者用他的人生经历无比真诚地告诉我们：慢慢来，别着急，不必跟自己较劲。

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作者用他的人生经历无比真诚地告诉我们：慢慢来，别着急，不必跟自己较劲。