[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]《专注的真相》是李笑来2025年出版的新书，属于其“真相三部曲”的收官之作。该书聚焦于注意力与专注力的本质，结合脑科学、心理学知识，揭示了多巴胺系统被劫持的机制，以及信息时代注意力稀缺的现状。书中强调，注意力是比时间、金钱更宝贵的资源，而专注力是提升个人竞争力的关键。作者通过剖析成瘾行为的根源，提出通过重塑价值观、培养良好习惯等方式，帮助读者夺回对注意力的掌控权，实现高效学习与工作。适合关注个人成长、时间管理及大脑健康的人群阅读。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]《专注的真相》是李笑来2025年出版的新书，属于其“真相三部曲”的收官之作。该书聚焦于注意力与专注力的本质，结合脑科学、心理学知识，揭示了多巴胺系统被劫持的机制，以及信息时代注意力稀缺的现状。书中强调，注意力是比时间、金钱更宝贵的资源，而专注力是提升个人竞争力的关键。作者通过剖析成瘾行为的根源，提出通过重塑价值观、培养良好习惯等方式，帮助读者夺回对注意力的掌控权，实现高效学习与工作。适合关注个人成长、时间管理及大脑健康的人群阅读。

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